Ruhige, ehrliche Artikel über Schnarchen und besseren Schlaf.
Schnarchschienen gibt es ab etwa 10 € — und für bis zu 2.000 €. Wer zum ersten Mal danach sucht, steht also vor einer Preisspanne, die mehr verwirrt als hilft. Lohnt sich die teure Schiene vom Zahnarzt? Taugt das No-Name-Modell vom Online-Marktplatz…
Vielleicht hat die Person neben Ihnen es zuerst bemerkt: ein lautes Schnarchen, das plötzlich abbricht — ein paar Sekunden Stille — und dann ein heftiges Luftholen. Solche Momente verunsichern, und das zu Recht. Denn hinter nächtlichen Schnarchgeräuschen können zwei sehr…
Wer zum ersten Mal nach einer Schnarchschiene sucht, stößt auf eine Preisspanne, die erst einmal ratlos macht: Im Drogerieregal beginnt sie bei etwa 15 €, beim Zahnarzt kann sie bis zu 2.000 € kosten. Beides heißt Schnarchschiene — und doch…
Gute Vorsätze gegen das Schnarchen haben einen Haken: Nachts schlafen Sie — und können in dem Moment nichts entscheiden. Verändern lassen sich aber die Bedingungen drumherum: wie Sie liegen, was Sie abends trinken, wie frei Ihre Nase ist. Genau dort…
Zwischen Apotheke, Drogerie und Online-Shops finden Sie Schnarchschienen von rund 10 € bis weit über 150 € — und auf den Produktfotos sehen sich die meisten zum Verwechseln ähnlich. Woran erkennen Sie also eine Schiene, die zu Ihnen passt? Eine ehrliche Vorbemerkung:…
Oft fällt es zuerst der Person neben Ihnen auf. Vielleicht sind Sie aber auch selbst aufgewacht — mit trockenem Mund und dem Gefühl, trotz acht Stunden Schlaf kaum erholt zu sein. Schnarchen ist weit verbreitet, betrifft Männer wie Frauen und…
Eine kleine Schiene aus Kunststoff, über Nacht im Mund getragen — und im Schlafzimmer wird es ruhiger? Wer zum ersten Mal von einer Schnarchschiene hört, ist oft skeptisch. Das ist verständlich, denn rund ums Schnarchen wird viel versprochen. Dabei steckt…
Meist ist es nicht die schnarchende Person, die nach einer Lösung sucht, sondern die Person neben ihr. Irgendwann liegen Ohrstöpsel auf dem Nachttisch, das Gästezimmer wird zum Ausweichquartier — und spätestens dann stellt sich die Frage: Was hilft gegen Schnarchen…